Đại hội Thể thao Đông Nam Á - SEA Games 31 diễn ra tại 12 tỉnh thành. Trong đó, Hà Nội lần thứ hai đăng cai, là nơi tổ chức nhiều môn thể thao nhất, gồm bơi lội, nhảy cầu, lặn, thể thao điện tử, wushu, vovinam, đấu kiếm, cầu mây, bowling, bóng rổ, điền kinh, bóng đá nam, bắn súng, bắn cung, pencak silat, billiard snooker, taekwondo, thể dục dụng cụ, thể dục nghệ thuật, aerobic, fujitsu.
Chơi: phố đi bộ Hồ Gươm, tàu điện Cát Linh - Hà Đông, hồ Tây, phố cổ, Văn Miếu - Quốc Tử Giám, nhà tù Hỏa Lò (có tour đêm), Hoàng thành Thăng Long (có tour đêm), Lăng Chủ tịch Hồ Chí Minh, Bảo tàng Bát Tràng, làng cổ Đường Lâm...
Ăn: phở Hà Nội (Bát Đàn, Lý Quốc Sư, phở Thìn, phở Sướng, phở Tư Lùn, phở Lâm...); bún chả (Hương Liên, Hàng Quạt, Hàng Than, Hàng Manh); bánh tôm hồ Tây, bánh cuốn, bún thang, cốm làng Vòng, bún ốc...
Quảng Ninh là địa điểm tổ chức cờ tướng, bóng đá nữ, bóng chuyền, bóng chuyền bãi biển, bóng ném, hai môn và ba môn phối hợp.
Chơi: vịnh Hạ Long, các bãi biển Quan Lạn, Vân Đồn, Cẩm Phả, chùa Yên Tử, đền Cửa Ông; các điểm cắm trại ngoài trời hồ Yên Trung, hồ Bến Châu, hồ Khe Chè.
Ăn: hải sản (THQ lô 3 khu biệt thự Tây Hùng Thắng, Hạ Long; siêu thị hải sản Yolo ở Tuần Châu; Hồng Hạnh, đường Nguyễn Văn Cừ, Hạ Long); bún cù kỳ, ruốc lỗ, bánh gật gù, chả mực Hạ Long, sữa chua trân châu...
Cách di chuyển: Từ Hà Nội đi Quảng Ninh theo hướng cao tốc Hà Nội - Hải Phòng, sau đó chuyển sang cao tốc Hải Phòng - Hạ Long, thời gian khoảng hơn 2 tiếng.
Hải Phòng tổ chức rowing, canoeing, kayak.
Chơi: nhà hát thành phố, Đồ Sơn, Cát Bà, vịnh Lan Hạ.
Ăn: food tour ẩm thực đường phố: bún chả nem cua bể, bánh bèo, bánh mì cay, dừa dầm, ốc, bánh đúc tàu, trà cúc, sủi dìn...
Cách di chuyển: Từ Hà Nội đến Hải Phòng theo đường cao tốc mất khoảng 1,5 tiếng.
Bắc Ninh tổ chức bóng ném, tennis, boxing và kickboxing.
Chơi: chùa Phật Tích, chùa Bút Tháp, chùa Dâu, đền Bà Chúa Kho, làng tranh Đông Hồ.
Ăn: bánh phu thê Đình Bảng, bánh tẻ làng Chờ, bánh khúc làng Diềm, bánh tro Đình Tổ, rượu làng Vân, gà Hồ, nem Bùi Ninh Xá...
Cách di chuyển: Từ Hà Nội đi Bắc Ninh mất khoảng 50-60 phút, theo hướng cầu Chương Dương rẽ vào quốc lộ 1A hoặc theo cầu Thanh Trì theo hướng quốc lộ 1.
Nam Định tổ chức vòng bảng bóng đá nam.
Chơi: khu phố cổ Nam Định, đền Trần, tháp Phổ Minh, di tích Phủ Dầy, nhà thờ đổ Hải Lý.
Ăn: xôi xíu, bánh mì cầu Đò Quan, bún tóp mỡ (hay bún sung), bún đũa, bánh bèo, bánh cuốn, bánh xíu páo, nem nắm, phở bò Nam Định.
Cách di chuyển: Từ Hà Nội đến Nam Định theo hướng cao tốc Hà Nội - Ninh Bình, đến cầu Nam Định. Du khách đi theo hướng Pháp Vân - Cầu Giẽ vào đường cao tốc đến thành phố Phủ Lý. Sau đó, tiếp tục di chuyển theo quốc lộ 21B đến QL10, đến Cầu Nam Định rẽ phải vào đường tỉnh 490 là đến được thành phố Nam Định.
Hà Nam tổ chức futsal nam và nữ.
Chơi: chùa Tam Chúc, chùa Bà Đanh, nhà Bá Kiến, làng Vũ Đại...
Ăn: bánh cuốn Phủ Lý; cá kho làng Vũ Đại, bún cá rô đồng nhà hàng 68 ở ngã tư Phủ Lý, bún cá 157 Trần Hưng Đạo; vọc Long Tửu, chuối ngự Đại Hoàng.
Cách di chuyển: Từ Hà Nội đến Hà Nam đi theo hướng Pháp Vân - Cầu Giẽ đến thành phố Phủ Lý, mất khoảng 1 tiếng.
Ninh Bình tổ chức thi đấu karate.
Chơi: Tràng An, chùa Bái Đính, hang Múa, Tam Cốc - Bích Động, Vườn quốc gia Cúc Phương, đầm Vân Long...
Ăn: thịt dê, cơm cháy (nhà hàng Đức Dê số 446 đường Nguyễn Huệ, TP Ninh Bình và nhà hàng Chính Thư ở thôn Khê Thượng...), xôi trứng kiến, gỏi cá nhệch, cua đồng rang lá lốt, bánh trôi...
Cách di chuyển: Từ Hà Nội đến Ninh Bình theo hướng cao tốc Hà Nội - Ninh Bình, mất khoảng 1,5 tiếng để tới Tràng An và thành phố Ninh Bình.
Phú Thọ tổ chức vòng bảng môn bóng đá nam.
Chơi: Đền Hùng, đầm Ao Châu, vườn quốc gia Xuân Sơn, núi Nghĩa Lĩnh, đồi chè Long Cốc.
Ăn: cá lăng sông ở Cá Hạc Trì ở tổ 10A, phố Sông Thao, phường Tiên Cát; Long Gia quán tổ 16, phường Tiên Cát, thành phố Việt Trì; thịt chua Thanh Sơn, bánh tai, rêu đá, trám om kho cá, rau sắn...
Cách di chuyển: Từ Hà Nội đến Phú Thọ bạn đi theo hướng cao tốc Nội Bài - Lào Cai, mất khoảng 1 tiếng 15 phút để tới thành phố Việt Trì.
Bắc Giang tổ chức môn cầu lông.
Chơi: chùa Vĩnh Nghiêm, hồ Cấm Sơn, khu du lịch sinh thái Suối Mỡ, cao nguyên Đồng Cao.
Ăn: vải thiều Lục Ngạn, xôi trứng kiến, gà đồi Yên Thế, mì chũ, bánh đa Kế. Làng bánh đa Kế nằm ngay trên quốc lộ 1A, tiện đường cho khách rẽ vào mua về làm quà trước khi trở về Hà Nội.
Cách di chuyển: Từ Hà Nội đến Bắc Giang đi mất khoảng 1,5 tiếng, theo hướng cao tốc Hà Nội - Bắc Giang.
Vĩnh Phúc tổ chức golf và muay.
Chơi: Khu du lịch Tam Đảo, hồ Đại Lải, Thiền viện Trúc Lâm Tây Thiên, khu du lịch Đầm Vạc.
Ăn: bánh ngõa Lũng Ngoại, bánh trùng mật mía Vĩnh Tường, bánh gio Tây Đình, chè kho Tứ Yên, rau su su ngon, bò tái kiến đốt.
Cách di chuyển: Từ Hà Nội đi Vĩnh Phúc bạn đi qua trục chính đô thị Mê Linh hoặc qua quốc lộ 2A, mất khoảng 1,5 tiếng.
Hòa Bình tổ chức thi đấu xe đạp đường trường và xe đạp địa hình.
Chơi: nhà máy thủy điện sông Đà, Động Thác Bờ, Thung Nai, Mai Châu, vùng suối khoáng Kim Bôi.
Ăn: cơm lam, thịt lớn muối chua, lợn mán thui luộc, chả cuốn lá bưởi, cá sông Đà nướng.
Cách di chuyển: Từ Hà Nội đi Hòa Bình theo hướng đại lộ Thăng Long, rẽ vào quốc lộ 21 rồi tới thị trấn Xuân Mai, qua huyện Lương Sơn và Kỳ Sơn. Quãng đường tới thành phố Hòa Bình mất khoảng 1,5 tiếng.
Hải Dương tổ chức thi đấu bóng bàn.
Chơi: khu di tích danh thắng Côn Sơn có bàn cờ Tiên, giếng Ngọc, chùa Côn Sơn; đền Kiếp Bạc; làng rối nước Thanh Hải.
Ăn: bánh đậu xanh tại các cửa hàng Tiên Dung, Bảo Hiên Rồng Vàng, Minh Ngọc, Hòa An; bánh gai; gà Mạnh Hoạch.
Cách di chuyển: Từ Hà Nội đến Hải Dương đi theo cao tốc Hà Nội - Hải Phòng hoặc đi tàu hỏa từ Hà Nội đến các ga Cẩm Giàng, Hải Dương, Phú Thái.
